Un grupo de expertos demostró por
primera vez que el agua de beber adelgaza.
Una investigación de la clínica
universitaria Charité de Berlín, Alemania, asegura que la ingesta de agua
refuerza los efectos de una dieta de adelgazamiento.
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| Imagen: Internet |
Publicado en la revista
especializada The American Journal of Clinical Nutrition, el estudio analizó
cinco mil referencias de distintos bancos de datos de artículos científicos.
Como resultado, los expertos
comprobaron que beber agua acelera los procesos de adelgazamiento cuando se
está realizando una dieta.
El artículo destaca además el
éxito de una dieta en un grupo de personas mayores que aumentaron su consumo
medio de agua.
Las personas estudiadas que
aumentaron en un litro al día su consumo de agua adelgazaron entre uno y dos
kilogramos más que el grupo de control, el cual mantuvo sin cambios la cantidad
bebida.
El efecto adelgazante del agua en
combinación con una dieta puede deberse, apuntan los científicos, a la
sensación física de haberse llenado por la ingesta y a la aceleración del
metabolismo que conlleva.
El agua constituye más de las dos
terceras partes del peso del cuerpo humano y sin ella los seres humanos
morirían en pocos días.
Además, regula la temperatura
corporal a través de la transpiración y los expertos usualmente recomiendan
tomar de seis a ocho vasos de agua de 240 mililitros diariamente.
Fuente : editorweb@radioangulo.icrt.cu
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