Tras un largo y tedioso día, nada
mejor que una ducha para recuperar la energía y prácticamente renovarse;
pero, ¿cuáles son los efectos del agua
sobre tu piel?
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| Imagen: www.nosotras.com |
Dori Couñago, autora del libro
Bella por dentro y por fuera, Editorial Arco Press, explica que los principales
beneficios que puedes obtener del
agua cambian de acuerdo a la
temperatura con la que realices el baño.
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para varios tipos de piel
Antes de tomar un baño, Dori Couñago sugiere
que debes de tomar en cuanta antes estos puntos:
MUY CALIENTE.
Efecto. Limpia y ablanda la epidermis,
dilata los capilares estimula la circulación.
Se aconseja eventualmente en
pieles grasas, pieles sensibles o con cuperosis (enrojecidas y con sensación de
quemazón).
CALIENTE.
Efecto. Dilata los capilares y
estimula la circulación y las secreciones.
Se puede utilizar en todos los
tipos de piel pero con precaución sobre vasos capilares dilatados o
enrojecidos.
TEMPLADA.
Efecto. Limpia suavemente y tiene
efecto calmante. Es ideal para todos los tipos de piel.
FRÍA.
Efecto. Refresca, aumenta el tono
cutáneo, contrae los capilares y los poros, inhibe las secreciones.
Se puede utilizar en todos los
tipos de piel, pero con especial precaución en el caso de vasos dilatados y capilares.
HIELO.
Efecto. Refresca, aumenta el tono
cutáneo y contrae los poros.
Se aconseja el uso en pieles con
poros dilatados. Y si eres de estas féminas enamoradas de sumergirse en la tina
por varias horas y casi te ves nacer una cola de sirena, es importante que
sepas que tal y como lo explica Dori Couñago, sólo hagas como máximo un baño de
este tipo a la semana, debido que para la higiene diaria es preferible la
ducha. Sumergirse en agua caliente con frecuencia puede ser perjudicial para la
piel debido a que puede resecarla y descamarla.
Si lo que quieres es relajarte y
dormir como un auténtico angelito, la autora recomienda que la ducha sea por 20
minutos y con agua a 34 o 37 grados como máximo y aconseja utilizar productos
que contengan esencias o aceites de lavanda o manzanilla.
Además, sugiere después de la
sumersión que tomes una ducha templada o te envuelvas en una frazada o toalla
absorbente y disfrutes del descanso y relajación que tu cuerpo ha logrado.
Fuente: elmeridianodesucre.com.co
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