El
Instituto Nacional de salud (INS) recomendó que las mochilas escolares deben
tener un peso máximo equivalente al 10 ó 15 por ciento del peso corporal de
quien la porta y nunca excederse para evitar problemas de salud.
Es
aconsejable que el estudiante lleve cada día solo lo necesario en la mochila y
que no soporte cargas inútiles que a la larga solo le provocarán molestias.
Especialistas
del INS indicaron que el peso excesivo de una mochila, o la forma equivocada de
portarla genera frecuente dolores de espalda, cuello y hombros y también
problemas de postura hacia adelante, atrás o al costado.
Señalaron
que lo más importante es la estructura de la mochila, la que debe tener un
cinturón acolchado a la altura del abdomen para ayudar a distribuir el peso. El
color y el diseño deben ser factores secundarios a la hora de elegir una.
También
debe contar con compartimentos múltiples para ayudar a distribuir el peso, de
manera que los libros más pesados puedan ser colocados cerca de la espalda.
Para
elegirla hay que tener en cuenta la espalda de quien la va a usar, midiendo
entre la base del cuello hasta cinco centímetros sobre la cintura, el cual será
el máximo ideal de la mochila que se vaya a comprar.
Agregaron
que la mochila ideal es aquella que
descansa y se adapta a la curva que forma la espalda del niño, ya que si es muy
grande puede caer sobre la cintura o sobre los glúteos o caderas que son zonas
muy sensibles
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